Yoga

Individual o en Grupo

Las Clases Grupales son:
Vinyasa Suave: ritmo tranquilo para practicar los cimientos de la práctica de vinyasa. Trabajamos todas las asanas con modificaciones para adaptarnos a todos los niveles y condiciones, utilizamos material supletorio para poder practicar con seguridad

Vinyasa Dinámico: profundizar en su práctica de yoga dinámico. El dinamismo en la práctica nos proporciona calor, movilidad, fuerza, flexibilidad, purificación, energía y la mente enfocada. Se necesita tener una base de yoga y una buena condición física.

Las Clases Particulares pueden ser:
Vinyasa Suave
Vinyasa Dinámico

Ashtanga: Podemos acompañarte en la practica de la primera serie de ashtanga yoga o “yoga chikitsa”,que ayuda a alinear el cuerpo tratando de eliminar todo aquello que es tóxico para purificarnos; el objetivo es conseguir la armonización de las asanas, el movimiento y la fuerza del cuerpo

Navakarana: Os puedo enseñar 6 series de las 12 series que tiene el método. Navakarana Vinyasa es un método de auto-transformación física y mental, basado en las antiguas enseñanzas de Vinyasa procedentes de los entrenamientos de los guerreros de la Antigua Persia.

El método Navakarana Vinyasa se basa en 3 pilares principales: El sonido, el movimiento y la respiración. Se caracteriza por tener un “doble chaturanga” y unos movimientos marcados a tempo que hacen que parezca una danza
 


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Yoga Sesión Particular

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Yoga Sesión Grupal

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