Yoga

Einzeln oder in der Gruppe

Gruppenkurse sind:
Smooth Vinyasa: Ruhiger Rhythmus, um die Grundlagen der Vinyasa-Praxis zu üben. Wir arbeiten alle Asanas mit Modifikationen, um sie an alle Niveaus und Bedingungen anzupassen, wir verwenden zusätzliches Material, um sicher üben zu können

Dynamisches Vinyasa: Vertiefen Sie Ihre dynamische Yogapraxis. Die Dynamik in der Praxis gibt uns Wärme, Beweglichkeit, Kraft, Flexibilität, Reinigung, Energie und einen fokussierten Geist. Sie müssen über eine Yogabasis und eine gute körperliche Verfassung verfügen.

Privatunterricht kann sein:
Mildes Vinyasa
Dynamisches Vinyasa

Ashtanga: Wir können Sie bei der Praxis der ersten Serie von Ashtanga Yoga oder „ Yoga Chikitsa“ begleiten , die hilft, den Körper auszurichten und versucht, alles Giftige zu beseitigen, um uns zu reinigen; Ziel ist die Harmonisierung der Asanas, der Bewegung und der Körperkraft

Navakarana: Ich kann Ihnen 6 Serien der 12 Serien beibringen, die die Methode hat. Navakarana Vinyasa ist eine Methode der körperlichen und geistigen Selbsttransformation, basierend auf den alten Lehren des Vinyasa aus der Ausbildung der Krieger des alten Persiens.

Die Navakarana Vinyasa Methode basiert auf 3 Hauptsäulen: Klang, Bewegung und Atmung. Es zeichnet sich durch einen " doppelten Chaturanga" und zeitlich markierte Bewegungen aus, die es wie einen Tanz aussehen lassen.


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Yoga-Einzelstunde

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